おしどり荘 健康教室”カルシウムのお話”
- 2023年10月20日
今年度、通所リハビリテーションでは毎月テーマを決め、健康教室を行っています。
１週間を各職種が日替わりでテーマに沿った内容を考えています。
今日は栄養士が担当した日をご紹介したいと思います。
１０月のテーマは健康強化月間。”カルシウムのお話”です。
本日の昼食は骨粗鬆症予防メニューです！
〇鮭のきのこあんかけ
〇白菜のクリーム煮
〇切干大根のごま酢和え
〇小松菜と豆腐の味噌汁
〇ピーチゼリー（カルシウム強化）
お膳には説明カード付です。
午後からは健康教室です。今日のメニューも踏まえてお話します。
これから日増しに寒くなり、体調を崩しやすくなります。
カルシウムの吸収に必要なビタミンDはお日様に当たると目覚めます。
お日様にあたる機会は減るかもしれませんが、しっかりと食べ体力をつけて、
天気が良い時には窓を開けて自然の光にパワーをもらいたいものですね。
おしどり荘 高橋澄子
